動画でこころのケア 「こころのミカタ」 3つの特徴
● 女性が見やすい内容
女性向けに作成されたメンタルヘルスに関する知識とケアの動画です。もちろんメンタルヘルスは男女共通のテーマ、こころのミカタは女性だけでなく男性のケアにも活用できます。
● 個人的ストレス要因が改善
メンタル不調には個人要因も大きく影響します。動画は職場だけでなく、家庭・子育て・性格など個人的ストレスのケアが充実しています。専業主婦にもおすすめです。
● 必要なときに求める内容を
メンタルヘルスは日々変化します。動画は必要なときに必要な内容を学び・ケアができます。1本5分ほどなので空き時間が活用でき、毎日のケアに繰り返し活用できます。
- こんな方にオススメ -
● とにかく、少しでもストレスを軽減したいと思っている人
● カウンセリングはハードルが高いけど、ストレスケアをしたい人
● 心理を学びたいけど、何から始めたら良いか分からない人
● 性格を変えたいと思っている人
● 継続的に学習できる機会を設けたい人
● 周りの人の支援をしたい人
● 女性に特化したストレスを改善・支援をしたい人
● こころの仕組みを知り、やさしさに繋げたい人